Blog

Fysio Donders Blog

6 meest gestelde vragen over dry needling!

22-10-2019

6 Veelgestelde vragen over dry needling Je hebt in de wandelgangen vast wel eens van dry needling gehoord. Regelmatig krijgen wij dan ook diverse vragen omtrent deze behandelmethode. In deze blog lees je de 6 meest gestelde vragen met daarbij de antwoorden, zodat je direct al wat extra informatie hebt over deze bijzondere behandelmethode.   […]

Lees verder »

Last van lage rug en/of bekkenklachten?

15-10-2019

  Last van lage rug en/of bekkenpijn tijdens de zwangerschap?  10 tips die je direct kunt toepassen!  Zwanger zijn is natuurlijk prachtig en een bijzonder proces. Echter kan het in sommige gevallen ook hinder veroorzaken, waaronder lage rug en/ of bekkenklachten. Om je wat extra te helpen lees je hieronder 10 tips die je gelijk […]

Lees verder »

Voorkom overbelasting door sport

08-10-2019

Inventariseer wekelijks je fysieke belastbaarheid en voorkom overbelasting door sport! Met fysieke overbelasting bedoelen we overbelasting van het houding en bewegingsapparaat. Overbelasting is een probleem dat met regelmaat voorkomt en voor vervelende klachten kan zorgen. Echter is het voorkomen van overbelasting heel goed mogelijk en willen we je met de volgende informatie hier een beter […]

Lees verder »

Fysio Donders op Europees studenten kampioenschap

24-08-2018

Onze Sport fysiotherapeut Arjan Hermsen op het Europees Studenten Kampioenschap!   Naast mijn werk als (sport)fysiotherapeut bij Fysio Donders, ben ik actief als fysio van de plaatselijke handbalvereniging in Nijmegen (Ha-Stu). Ha-Stu staat voor Handbal Studenten en mag daarom elk jaar meedingen naar de titel Nationaal Studentkampioen. Als studentensportvereniging mag je je stad vertegenwoordigen op […]

Lees verder »

Achillespeesklachten

24-08-2018

Achillespees problemen zijn frequent voorkomende klachten bij sporters, zowel recreatief- als topsporters kampen vaak met klachten aan de achillespees. De achillespees zit aan de achterkant van de hak en loopt over tot de kuitspier. Achillespeesproblemen komen voor in iedere sport waarin hardlopen, springen en andere repeterende ‘high-impactbelastingen’ een rol spelen. De krachten die deze pees […]

Lees verder »

Lymftaping bij oedeemklachten

22-05-2018

Vermindering van vocht door het gebruik van tape, hoe zit dat? Velen van ons herkennen de helderkleurige, elastische tape van TV. Veelal gebruikt bij sporters bijvoorbeeld ter verhoging van stabiliteit of vermindering van spierklachten.  Minder bekend is dat deze tape ook gebruikt kan worden om zwelling, oftewel oedeem te verminderen.     Wat is oedeem?  Oedeem […]

Lees verder »

“Onderrug klachten – een veel voorkomende blessure in de sportschool.”

13-04-2018

We hebben een nauwe samenwerking met Fysio Donders die o.a. ook binnen Indoor Action aan het werk is. Die willen we wat meer naar de voorgrond halen. Dit willen we doen door middel van een regelmatige blog van één van de therapeuten die binnen Fysio Donders werkzaam zijn. Denk hierbij aan bijvoorbeeld een blessurepreventie blog […]

Lees verder »

Hoe is het met jouw werkplek gesteld?

16-10-2017

Een werkplek mag geen fysieke klachten opleveren. Dat is zelf opgenomen in de wet. Toch zien we het veel te vaak; klachten die direct of indirect te koppelen zijn aan het werk. Vooral het werken met een computer  brengt risico’s met zich mee. Deze mogelijke gevaren kunnen doorgaans sterk gereduceerd worden met goed een advies […]

Lees verder »