Blog

    Tips voor thuiswerkers die nu (tijdelijk) meer achter een beeldscherm zitten. Dit ter voorkoming van van nek/schouderklachten: Afwisseling in werk en houding zorgt ervoor dat je niet te lang aaneen achter laptop of pc zit. Afwisseling helpt daarbij. Zo lukt dat: Bellen: Ga staan of lopen. Stukken lezen: Ga op een andere plek […]

        Verzwikte enkel? Doe dan dit!  Vrijwel iedereen verzwikt of verstuikt wel eens een enkel. Bij een lichte verzwikking is de schade beperkt. De enkel is niet meer dan een beetje gezwollen en doet een paar dagen pijn waarna je hem al vrij snel weer volledig kunt gebruiken. Is de verzwikking heftiger geweest […]

    Dit zijn de meest voorkomende knieklachten!   Verschillende soorten knieklachten kunnen bij iedereen voorkomen. De klachten ontstaan vaak na een val of als gevolg van overbelasting. In deze blog geven we je daarom korte informatie over diverse knieklachten.  Hieronder beschrijven we de meest voorkomende klachten:  Meniscusklachten  Klachten aan de meniscus kunnen variëren van een […]

Veel voorkomende klachten in onze praktijk zijn nekklachten. Wat is de oorzaak? Wat heb ik precies? Wat kun je eraan doen? Dit zijn veel voorkomende vragen en daarom geven we je in deze blog hierover advies!  Heb je last van nekklachten dan is het erg belangrijk dat je de nekregio blijft gebruiken. Bij voorkeur zoveel mogelijk […]

  Rugklachten zijn de meest voorkomende klachten binnen de fysiotherapie. Wat is de oorzaak? Wat heb ik precies? En wat kun je eraan doen? Dit zijn veel voorkomende vragen en daarom geven we je in deze blog wat advies! Rugpijn kan tal van oorzaken hebben. De meest voorkomende oorzaken die wij bij ons in de […]

Hand- en polsklachten, wie heeft er nu nog nooit last van gehad? Iedereen heeft wel eens het gevoel na een avond op de telefoon scrollen of een lange dag achter de computer werken dat dit eigenlijk te veel was. De duim voelt wat zeurend aan of de onderarm doet zelfs mee. Normaliter lost het lichaam […]

Iedereen ‘rent’ zichzelf wel eens voorbij en raakt overbelast. Als gezond persoon hoeft dit geen probleem te zijn. Bij personen met pijn -of vermoeidheidsproblemen is dit echter een ander geval. Door ziekte kan het evenwicht tussen rust en activiteiten verstoord raken. Hierdoor kan er een disbalans ontstaan wat de klachten mogelijk erger maakt. Het uitvoeren […]

Schouderklachten, ruim 1 op de 5 Nederlanders lijkt er op dit moment mee te kampen. Schouderklachten kunnen erg divers zijn en voor veel belemmeringen zorgen in het dagelijks leven. Echter zijn de meeste schouderklachten vaak goed te behandelen!  Heb je last van schouderklachten dan is het erg belangrijk dat je de schouder blijft gebruiken. Bij […]