Nek- of hoofdpijn
Pijn in je nek of hoofd, komen vaak door een verhoogde spierspanning of verzuring van de spieren die ontstaat door een langdurig verkrampte of gespannen houding waardoor ook hoofdpijn kan ontstaan. Ook kunnen infecties, ziekten of een ongeval met een plotselinge beweging van de nek de oorzaak van nek pijn zijn. Een verrekte nek en een stijve nek komen heel vaak voor.
Aanmelden Gratis Inloopspreekuur, zonder doorverwijzing!
Hoe ziet de nek / hoofd eruit?
De nekwervelkolom bestaat uit zeven wervels. Tussen elke twee wervels ligt een tussenwervelschijf. De schijf vormt het gewricht tussen de wervels in de wervelkolom, waardoor deze kunnen bewegen. De schijven dienen daarnaast als schokdempers en verhogen de bewegelijkheid van de nek en sluiten aan op het hoofd.
Weet u niet goed wat u heeft? kom langs bij onze specialist tijdens het gratis inloopspreekuur
Aanmelden Gratis Inloopspreekuur, zonder doorverwijzing!
Aandoeningen aan het hoofd of nek
Cervicaal facetsyndroom (vastzittende nek)
Cervicaal houdingssyndroom (verkeerde houding van de nek)
Cervicale radiculopathie (nekhernia, nekpijn met uitstralende pijn naar de armen)
Whiplash gerelateerde klachten
BPPD (duizeligheid)
Alvast een tip vanuit Fysio Donders!
Beweeg, eet en drink gezond en regelmatig. De pijn verhelpen berust op drie R’en: Reinheid, Rust en Regelmaat. Denk aan uw houding bij bijvoorbeeld de computer, tv kijken of een boek lezen. Wij zeggen altijd: ‘we maken een touwtje vast bij uw kruin op uw hoofd, hieraan ga we nu trekken’. Dan zit u recht en laat u uw schouders ontspannen zakken.
Loop niet te lang door met hoofd- of nekpijn
Weet u niet goed wat u heeft? kom langs bij onze specialist tijdens het gratis inloopspreekuur.
