Een sportblessure komt zelden gelegen. Of je nu last krijgt van je knie tijdens het hardlopen, door je enkel gaat tijdens het voetballen of merkt dat een hamstringklacht steeds terugkomt: je wilt vooral weten wat er aan de hand is en hoe je verantwoord weer kunt sporten.
Onze sportfysiotherapeuten in Arnhem helpen je bij het onderzoeken, behandelen en revalideren van sportgerelateerde klachten. Daarbij kijken we niet alleen naar de plek waar je pijn ervaart, maar ook naar belasting, kracht, mobiliteit en de bewegingen die belangrijk zijn binnen jouw sport.
Sportfysiotherapie is er voor zowel recreatieve als fanatieke sporters. Samen bepalen we wat nodig is om jouw belastbaarheid weer op te bouwen en zo verantwoord mogelijk terug te keren naar training en wedstrijd.
Maak een afspraak
Met welke sportblessures kun je bij ons terecht?
Sportblessures kunnen plotseling ontstaan, bijvoorbeeld door een verkeerde landing of botsing, maar ook geleidelijk door herhaalde of te hoge belasting.
Onze sportfysiotherapeuten zien onder andere sporters met:
- Knieklachten en kniepijn;
- Enkel- en voetklachten;
- Hamstring- en kuitklachten;
- Lies- en heupklachten;
- Schouderklachten bij bovenhandse sporten;
- Rugklachten tijdens of na het sporten;
- Spier- en peesklachten;
- Klachten die steeds terugkomen bij het hervatten van trainingen.
Heb je een sportblessure maar weet je nog niet welke behandeling daarbij past? Lees dan ook meer over fysiotherapie bij een sportblessure in Arnhem.
Hoe verloopt sportfysiotherapie?
Tijdens de eerste afspraak bespreken we hoe je blessure is ontstaan, welke bewegingen klachten geven en wat je sportieve doelen zijn. Daarna volgt lichamelijk onderzoek.
We kijken bijvoorbeeld naar:
- Mobiliteit en bewegingsvrijheid;
- Kracht en belastbaarheid;
- Stabiliteit en coördinatie;
- Bewegingen die belangrijk zijn binnen jouw sport;
- De belasting tijdens trainingen en wedstrijden;
- Factoren die mogelijk bijdragen aan het ontstaan of terugkeren van de klacht.
Op basis daarvan stelt de sportfysiotherapeut samen met jou een behandel- en revalidatieplan op. Dat plan wordt afgestemd op jouw blessure, niveau en sport.
De behandeling bestaat vaak uit een combinatie van oefentherapie, advies over belasting en herstel en waar nodig aanvullende fysiotherapeutische behandeltechnieken.
Van herstel naar terugkeer naar sport
Het verminderen van pijn is niet automatisch hetzelfde als klaar zijn om weer volledig te sporten. Daarom kijken we tijdens sportfysiotherapie ook naar wat jouw lichaam moet kunnen om de belasting van jouw sport weer aan te kunnen.
Tijdens de revalidatie bouwen we dit stap voor stap op. Denk aan kracht, snelheid, wendbaarheid, springen, landen of sportspecifieke bewegingen.
Een hardloper vraagt immers iets anders van zijn lichaam dan een voetballer, wielrenner of tennisser. Daarom stemmen we oefeningen en belasting zoveel mogelijk af op de sport die jij wilt hervatten.
We bespreken samen wanneer de volgende stap in de revalidatie verantwoord is en hoe je trainingen geleidelijk kunt opbouwen.
Sportfysiotherapie is meer dan alleen behandelen
Onze sportfysiotherapeuten kijken niet alleen naar de blessure van vandaag. We proberen ook inzicht te krijgen in factoren die mogelijk bijdragen aan het ontstaan of terugkeren van klachten.
Daarbij kan aandacht zijn voor:
- Het verantwoord opbouwen van trainingsbelasting;
- Kracht en stabiliteit;
- Mobiliteit;
- Herstel tussen trainingen;
- Techniek en bewegingspatronen;
- Voorbereiding op een sportieve uitdaging of wedstrijd.
Het doel is dat je niet alleen weer kunt bewegen, maar ook beter begrijpt hoe je jouw lichaam verantwoord kunt belasten.
Samenwerking binnen Fysio Donders
Niet iedere sportblessure vraagt om dezelfde aanpak. Binnen Fysio Donders werken fysiotherapeuten met verschillende specialisaties samen.
Afhankelijk van jouw klacht kan sportfysiotherapie bijvoorbeeld worden gecombineerd met manuele therapie, dry needling of reguliere fysiotherapie.
Zo kunnen we binnen het team gericht kijken welke expertise aansluit bij jouw sportblessure en fase van herstel.
Voor wie is sportfysiotherapie bedoeld?
Sportfysiotherapie is niet alleen bedoeld voor topsporters. Ook als je recreatief hardloopt, wekelijks voetbalt, in de sportschool traint of na een langere periode weer wilt beginnen met sporten, kun je bij onze sportfysiotherapeuten terecht.
Ook begeleiden we mensen die na een blessure of operatie hun kracht en belastbaarheid weer moeten opbouwen voordat zij terugkeren naar sport.
Je hoeft dus niet op hoog niveau te sporten. Het uitgangspunt is jouw doel en wat jouw lichaam nodig heeft om daar verantwoord naartoe te werken.
Vergoeding voor sportfysiotherapie
Sportfysiotherapie valt binnen fysiotherapie. Voor volwassenen wordt fysiotherapie meestal vergoed vanuit een aanvullende zorgverzekering. Welke vergoeding voor jou geldt, hangt af van je verzekering en het pakket dat je hebt afgesloten.
Heb je vragen over de behandeling of jouw vergoeding? Neem dan gerust contact met ons op.
Wil je eerst weten of sportfysiotherapie past bij jouw blessure? Tijdens ons gratis inloopspreekuur kun je jouw klacht vrijblijvend bespreken met één van onze fysiotherapeuten.
Afspraak maken
Onze sportfysiotherapeuten
