Wat zijn triggerpoints?
Triggerpoints: wat zijn dat eigenlijk? Hoe kunnen triggerpoints ontstaan? Hoe verhelpen we de pijn die deze pijnlijke 'points' veroorzaken? Op deze pagina meer informatie over deze vervelende 'spierknopen', zoals we ze ook wel noemen.
Afspraak maken
Zoals gezegd zijn triggerpoints 'spierknopen'. Je kunt het zien als lokale verkrampingen in spieren. Als gevolg van een gebrek aan doorbloeding en zuurstof ontstaat daardoor een overgevoelige plek. Die voelen van de buitenkant aan als harde bobbeltjes of strengetjes die pijn veroorzaken.
Als je hier druk op uitoefent, geeft dit vaak een uitstralende pijn elders in je lichaam. Als je bijvoorbeeld een triggerpoint in je bil hebt, straalt dit vaak uit tot in je enkel. Heb je een triggerpoint in je arm? Dan straalt de pijn vaak uit naar je schouderblad, die onze triggerpoint therapeut je dan aan behandelt.
Triggerpoints in de spier: daar treden ze doorgaans op. De oorzaak daarvan is vaak een slechte houding en overbelasting. Of het komt door iets psychisch, zoals stress. Maar ook een ongeluk, slechte voeding of te weinig bewegen kunnen voor triggerpoints zorgen.
Veel mensen hebben zich erbij neergelegd: ze gaan vroeg naar bed, nemen een warm bad of slikken een pijnstiller. Weinigen weten echter dat deze pijnen kunnen worden veroorzaakt door triggerpoints, spierknopen in het spierweefsel die een specifiek uitstralend karakter hebben.
Met de triggerpoint behandeling helpt onze triggerpoint therapeut je van je pijnklachten af.
De gevolgen van triggerpoints voor jouw lichaam
Triggerpoints kunnen de oorzaak zijn van allerlei aandoeningen. Met alle gevolgen van dien. Zo houdt een triggerpoint de gehele spier op spanning. Dit leidt tot een pijnlijke stijfheid en diverse klachten, die we hierboven beschreven.
De pijnlijke triggerpoints kunnen ook leiden tot een veel voorkomende oorzaak: aanhechtingsproblemen. Daarbij kun je denken aan een peesontsteking aan de schouders, een tenniselleboog of klachten aan je achillespees.
Met de behandeling triggerpoint behandeling in Arnhem en Velp kun je weer pijnvrij de toekomst tegemoet.
Ook kan de strakke spier bijvoorbeeld de beweging in een gewricht belemmeren. Deze pijn wordt vaak niet onderkend door de huisarts of specialist. Ook is zoiets niet zichtbaar op een foto of MRI- of CT-scan. Een goede manier om deze pijn te behandelen is met een triggerpointbehandeling. Onze praktijk is hierin gespecialiseerd.
Door het uitoefenen van druk op de spierknopen in de spieren, voel je precies de pijn waar je last van hebt. Op een geven moment wordt de uitstralende pijn verminderd, dit gebeurt ongeveer na 20 à 30 seconden. De spier ontspant zich en komt weer in balans. Dit noemen wij triggerpoint massage.
Behandeling van triggerpoints in Arnhem en Velp
De overbelasting kan ontstaan door bijvoorbeeld:
- Overbelasting in de spier kan ontstaan door verkeerde lichaamshouding en gebruik van spieren, tijdens werk of bezigheden thuis;
- Afwijkingen van het bewegingsapparaat, bijvoorbeeld bij botbreuken of na operaties;
- Kortdurende zware inspanning, door bijvoorbeeld zwaar tillen, in de tuin werken of sporten;
- Herhaaldelijk uitvoeren van dezelfde beweging;
- Stress gerelateerde aandoeningen.
De pijnlijke triggerpoints kunnen we bij Fysio Donders op verschillende manieren behandelen. Zo kan de dry needling behandeling toegepast worden, waarbij we een naaldje in de triggerpoint plaatsen. Hierboven hebben we ook het een en ander over de triggerpoint-massage verteld. Je kunt hiervoor bij onze triggerpoint therapeut terecht.
Doel is om jou zo snel mogelijk - tijdens de behandeling - van je pijnklachten af te helpen. Om de verminderde kracht in je lichaam te herstellen.
Hoe gaat een triggerpoint behandeling in zijn werk?
Vergoeding voor triggerpoint behandeling
Triggerpoint therapie valt onder de aanvullende verzekering van de reguliere fysiotherapie behandelingen. Uiteraard willen wij jou helpen om te kijken hoe jij verzekerd bent.
Afspraak maken
Triggerpoint Therapeuten
