De voet is een complex een veel belast lichaamsonderdeel waar bijna iedereen wel eens last van heeft. Voet enkel onderbeen pijn kunnen te maken hebben met ouderdom, stand, belasting, beroep of sport. Vrouwen hebben eerder voetklachten door het dragen van nauwe schoenen en hoge hakken. Blessures van de enkel ontstaan meestal na
een verzwikking of verstuiking van de enkel waarbij de enkelbanden en/of het kraakbeen wordt beschadigd. Meestal herstelt u vanzelf. In 30 procent van de enkelblessures zijn verdere diagnose en behandeling nodig.
Hoe zien de voet en enkel eruit?
De voet bestaat uit de voorvoet met de tenen en de vijf middenvoetsbeentjes, de
middenvoet en de achtervoet met voetwortelbeenderen. Het enkelgewricht bestaat
uit drie botdelen: het kuitbeen (fibula), het scheenbeen (tibia) en het
sprongbeen (talus). Om de enkel ligt een gewrichtskapsel. Daaromheen zorgen een
aantal gewrichtsbanden en pezen voor stabiliteit van de enkel.
Aandoeningen
Achillespees tendinopathie (pijn aan de achillespees)
Buitenste enkelband letsel (verzwikking van de enkel)
Enkel fractuur (gebroken enkel)
Etalagebenen (pijn na een tijdje lopen in de benen)
Fasciitis plantaris (pijn bij de onderkant van de hak)
Kneuzing
Mediaal tibiaal stresssyndroom (shin splint, scheenbeen pijn)
Metatarsalgie (pijn aan de onderkant van de voet)
Tarsaal tunnel syndroom (pijn aan de bovenkant van de voet)
Zweepslag
Loop er niet te lang mee door!
Weet u niet goed wat u heeft? Doe hier de gratis fysiotherapie check
Weten wat wij allemaal van soorten behandelingen kunnen doen? Bekijk hier het overzicht
Therapeuten
Rob Mastebroek
Ik ben Rob Mastebroek en in 2012 ben ik afgestudeerd aan de HAN in Nijmegen. Tijdens mijn opleiding heb ik interesse ontwikkeld in het actieve herstel van de mens, waarbij het contact en de samenwerking aan het herstel centraal staat. Om mijzelf meer te verdiepen ben ik gaan specialiseren in de voet en het enkelgewricht waarbij persoonlijke ervaringen een drijfveer waren. Om het diagnostische proces nog scherper te krijgen heb ik in 2015 de opleiding echografie afgerond. Hierbij kunnen we letterlijk in het lichaam kijken en bepalen of er factoren zijn die het herstel belemmeren. Hierdoor kunnen we nog specifieker behandelen, want u als patiënt wilt zo snel mogelijk van de klacht af.
Bas Schakel
Ik ben Bas Schakel en werkzaam als sportfysiotherapeut. Daarnaast ben ik 1ste lijns manager bij Donders.
