Stap voor stap uitgelegd wat de therapeut doet, hoe het voelt en wat je van je eerste afspraak kunt verwachten.
Dry needling: een dun naald, een verkrampt punt en loslatende spanning
Dry needling is een fysiotherapeutische behandeling waarbij een therapeut met een dun naald een verkrampt punt in een spier aanprikt, zodat de spierspanning loslaat en de uitstralende pijn afneemt. Dat naald lijkt op het eerste gezicht misschien heftig, maar het is dunner dan het naald dat je bij een bloedafname kent: er zit geen vloeistof in en er wordt niets ingespoten. De therapeut brengt het naald precies op de plek in de spier waar de spanning vastzit, het zogenoemde myofasciale triggerpunt, een verkrampt punt in een spier dat pijn uitstraalt naar een ander deel van je lichaam. Door dat triggerpunt aan te prikken, kan de spier loslaten.
Schrikken van het idee van naalden is heel begrijpelijk. Bij Fysio Donders beginnen we daarom nooit met een naald. Elke eerste afspraak begint met een persoonlijk intakegesprek, waarin we je klacht in kaart brengen en samen bekijken of dry needling de juiste aanpak is.
Maak nu een afspraak
Wat is dry needling? Dry needling is een fysiotherapeutische behandeling waarbij een therapeut met een dun naald een verkrampt punt in een spier aanprikt, zodat de spierspanning loslaat en de uitstralende pijn afneemt.
Stap voor stap: zo verloopt een behandeling bij Fysio Donders
Weten wat je kunt verwachten, maakt de drempel een stuk lager. Hier is hoe een behandeltraject bij Fysio Donders eruitziet:
Stap 1: persoonlijk intakegesprek
De therapeut stelt vragen over je klacht, hoe lang je er al last van hebt en wat je dagelijks al hebt geprobeerd. Op basis hiervan bepalen we samen of dry needling past bij jouw situatie, of dat een andere behandeling beter aansluit. De behandeling begint pas als je weet wat je kunt verwachten.
Stap 2: eerste sessie met uitleg en behandeling
De therapeut legt uit wat er gaat gebeuren voordat het naald gebruikt wordt. Het naald is steriel en wordt eenmalig gebruikt. Het wordt aangebracht op het triggerpoint in de spier. Op dat moment kun je een korte, diepe spiertrekreactie voelen: de spier reageert op de prikkel. Dat gevoel duurt een seconde of twee en is het teken dat de therapeut de juiste plek heeft gevonden. Een sessie duurt gemiddeld twintig tot dertig minuten, afhankelijk van het aantal te behandelen spiergroepen.
Stap 3: evaluatie en vervolg
Na de eerste sessie bespreken we hoe je lichaam heeft gereageerd. Op basis daarvan bepalen we of, en hoe vaak, een vervolgafspraak zinvol is. Soms zijn twee tot vier sessies voldoende; bij hardnekkigere klachten kan een langere reeks passen, eventueel gecombineerd met andere behandelmethodes zoals manuele therapie of oefentherapie.
Het triggerpunt: waarom reageert een spier op een naald?
Een myofasciaal triggerpunt is een verkrampt punt in een spier dat pijn uitstraalt naar een ander deel van je lichaam. Denk aan een gespannen nek die hoofdpijn veroorzaakt, of een stijve schouder die pijn geeft in de arm. Die uitstralende pijn maakt het soms lastig te achterhalen waar de bron van het probleem werkelijk zit.
Het naald bereikt het triggerpoint in de spier op een manier die je met massage of oefeningen moeilijker kunt bereiken. De spiertrekreactie die je voelt als het triggerpunt wordt aangeprikt, is een teken dat de spier de opgebouwde spanning loslaat. Daarna is de spier doorgaans minder gespannen en gevoeliger voor herstel via beweging en oefening.
Een herkenbaar voorbeeld: iemand met aanhoudende nekspanning die uitstraalt naar het hoofd. Bij Fysio Donders behandelt Ulrike Wullner, specialiste in myofasciale klachten en hoofdpijn, dit soort klachten met dry needling als onderdeel van een breder behandeltraject. De spierspanning die hoofdpijn aanwakkert, is precies het type klacht waarbij een gerichte prikkel op het triggerpunt het herstel op gang kan brengen.
Wil je weten hoe de prik zelf aanvoelt en hoe lang eventuele napijn aanhoudt? Dat lees je op de pagina over dry needling en pijn.
Voor welke klachten zetten wij dry needling in?
Dry needling wordt ingezet bij klachten waarbij spierspanning een centrale rol speelt. Denk aan nek- en schouderklachten, hoofdpijn die vanuit de nek komt, aanhoudende rugpijn, spanning in de kaken of terugkerende spierpijn door sport of werk.
Het past niet bij elke situatie. Of dry needling geschikt is voor jouw klacht, bespreken we in het intakegesprek. Wil je alvast weten voor welke specifieke klachten dry needling wordt aanbevolen, en wanneer we een andere aanpak kiezen? Op de pagina over dry needling en klachten vind je de volledige toelichting.
Wie voert de behandeling uit bij Fysio Donders?
Bij Fysio Donders zijn zes fysiotherapeuten opgeleid in dry needling. Ze behandelen uiteenlopende klachten: van nek- en rugpijn tot myofasciale klachten, hoofdpijn en kaakklachten. Op de pagina dry needling bij Fysio Donders vind je het volledige overzicht van het team met hun klachtgebieden.
Fysio Donders is meer dan 40 jaar actief in Arnhem en Velp en heeft drie locaties: op de Velperweg in Arnhem (hoofdpraktijk), bij Indoor Action Arnhem en bij Villa Daalhuizen in Velp. Als TopZorg-praktijk voldoet Fysio Donders aan extra kwaliteitseisen van zorgverzekeraars. Patiënten beoordelen de praktijk gemiddeld met een 9,1 via QDNA.
Wat je na de eerste sessie kunt verwachten
Na een dry needling sessie kunnen de behandelde spieren enige uren tot soms een dag of twee gevoelig zijn, vergelijkbaar met spierpijn na een intensieve training. Dat is een normale reactie: de spier heeft een prikkel gekregen en herstelt zich. In die herstelperiode is bewegen beter dan rust houden.
De meeste mensen merken al na één of twee sessies dat de spierspanning vermindert en de klacht minder hevig wordt. Dat is het doel: door de spierspanning te verminderen, ontstaat ruimte voor herstel en een beter bewegingspatroon.
Hoe snel je resultaat ervaart, hangt af van hoe lang de klacht al speelt en hoe je lichaam reageert. Bij twijfel over wat je na de behandeling voelt, neem je gerust contact op met de praktijk via 026-4433523.
Twijfel je nog of dry needling iets voor jou is? Bij het gratis inloopspreekuur, zes dagen per week beschikbaar van maandag tot en met zaterdag en ook online, kun je zonder kosten en zonder verwijzing van een arts je klacht bespreken. Je krijgt direct advies van een vakkundige therapeut, zonder dat je meteen ergens aan vastzit.
Gratis inloopspreekuur
Veelgestelde vragen over dry needling
Wat is dry needling precies?
Dry needling is een fysiotherapeutische behandeling waarbij een therapeut met een dun, steriel naald een verkrampt punt in een spier aanprikt. Door dat triggerpunt te bereiken, laat de spierspanning los en neemt de uitstralende pijn af. De behandeling wordt uitgevoerd door een gespecialiseerde fysiotherapeut, niet door een masseur of niet-medische behandelaar.
Doet dry needling pijn?
Op het moment dat het naald het triggerpunt raakt, voel je een korte spiertrekreactie: een diep, samentrekkend gevoel van één tot twee seconden. Dat is ongemakkelijk maar gaat snel voorbij. Na de behandeling kunnen de spieren enige tijd gevoelig zijn, vergelijkbaar met spierpijn. Voor een uitgebreide uitleg over wat je tijdens en ná de behandeling voelt, lees je de pagina dry needling en pijn.
Hoe ziet de eerste afspraak eruit?
De eerste afspraak begint altijd met een persoonlijk intakegesprek. De therapeut brengt je klacht in kaart en bespreekt of dry needling past bij jouw situatie. Pas daarna, als dry needling de juiste aanpak blijkt, volgt de behandeling zelf. Je weet van tevoren wat je kunt verwachten.
Wat is dry needling bij de fysiotherapeut?
Bij de fysiotherapeut is dry needling een gerichte behandeltechniek die wordt ingezet als onderdeel van een breder behandeltraject. De therapeut combineert de naaldtechniek doorgaans met oefeningen, advies en eventueel andere behandelmethodes zoals manuele therapie of triggerpoint massage. Het is geen losstaande ingreep maar een stap binnen een plan gericht op herstel van je klacht. Meer over de behandeling, het volledige team en de effectiviteit lees je op de pagina dry needling.
Contact opnemen
