SI-gewrichtspijn (sacro-iliacale gewricht)

SI-gewrichtspijn

SI-gewrichtspijn - ook bekend als klachten aan het sacro-iliacale gewricht - betreft ongemak in de onderrug en bilregio, welke uitstraling naar het been kan veroorzaken. De sacro-iliacale gewrichten, ook wel heiligbeengewrichten genoemd, bevinden zich aan weerszijden van het midden, boven de billen. Ze vormen de verbinding tussen het heiligbeen en de bekkenhelften. Deze gewrichten zijn zeer robuust en absorberen schokken goed, terwijl de gewrichtsbanden die erover lopen voor stabiliteit zorgen, waardoor slechts een beperkte beweging mogelijk is.

Afspraak maken

Beschrijving van de aandoening

Bij SI-gewrichtspijn kan er een probleem zijn met de beweeglijkheid van de gewrichten, wat kan resulteren in een gevoel van instabiliteit en pijn bij overmatige beweging, of juist stijfheid en pijn bij beperkte beweging.

Oorzaak en ontstaanswijze

Diverse factoren dragen bij aan het ontstaan van SI-gewrichtspijn, zoals zwangerschap en bevalling, lichaamsbouw, intensieve sportactiviteiten, langdurige inactiviteit, onderontwikkelde buik- en bekkenspieren, leeftijd, overgewicht en operaties aan de wervelkolom. Ook een val op de billen, een ongeluk, of verzwikking kunnen deze aandoening veroorzaken.

Klachten en verschijnselen: symptomen

Klachten die horen bij SI-problemen zijn onder andere pijn in de onderrug en de bilregio, uitstralend naar het bovenbeen of zelfs tot aan de voet. Klachten kunnen optreden bij verschillende activiteiten zoals staan, lopen, zitten, buigen en draaiende bewegingen. Directe druk op de banden van het SI-gewricht kan de klachten verergeren, en er kan een gevoel van instabiliteit ontstaan.

Afspraak maken

Diagnose

De behandeling hangt af van de oorzaak van de klachten. Bij acute pijn kan rust en eventueel pijnmedicatie volstaan. Voor klachten door instabiliteit kan een bekkenregio trainingsprogramma worden geadviseerd, terwijl bij verminderde beweeglijkheid mobilisatietechnieken en oefeningen door een fysiotherapeut of manueel therapeut kunnen helpen. Risicofactoren moeten ook worden geëvalueerd.

Behandeling en herstel

Volg een mobiliserend oefenprogramma voor het SI-gewricht of raadpleeg een fysiotherapeut voor professionele begeleiding.